Ролик для йоги и пилатеса подходит для снятия мышечного напряжения, уменьшения боли, улучшения кровообращения, уменьшения жира и целлюлита. Прекрасно укрепляет тело, а также дополнительно усиливает эффект от тренировок. Также ролик хорошо работает во время реабилитации позвоночника или исправления дефектов осанки. ЛЕГКИЙ – малый вес позволяет эффективно использовать ролик для разных видов упражнений. Изготовляется из пены EPP плотностью 52 г/л. Поролон гипоаллергенен и не имеет запаха. Ролик достаточно жесткий. По шкале жесткости от 1 до 10 мы оцениваем его в 8. РОЛЛИНГ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - катание перед тренировкой в ​​виде разминки позволит нам увеличить амплитуду движений во время выполнения упражнений, расслабит тело, не забирая сил для тренировки; а после тренировки – это сделает наше тело менее уставшим и поможет быстрее восстановиться после тяжелых физических нагрузок. Перекатывая и нажимая на мышцы, мы улучшаем кровоснабжение, благодаря чему окружающие мышцы и фасции восстанавливаются гораздо быстрее. ДЛЯ РЕАБИЛИТАЦИИ – ролик с успехом можно использовать в реабилитационных упражнениях. Исправляет осанку тела, помогает стабилизировать позвоночник, устраняет боли в спине, улучшает работу нервной системы. Более того, ускоряет регенерацию всех повреждений. Для упражнений – это очень полезный аксессуар для упражнений. Вы можете взять ролик на пилатес, йогу, фитнес, кроссфит – он справится со своей работой где угодно. Он также идеально подходит для занятий на дому. Используя ролик, мы расщепляем жировую ткань, делая кожу более упругой и уменьшая целлюлит, дополнительно усиливая эффект тренировок. ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ цвет: черный; материал: EPP (пенополиуретан) плотностью 52г/л; максимальная нагрузка: 200 кг; размеры (длина/ширина): 29,5/15см; вес: 165г. поролон гипоаллергенен и не имеет запаха Продолжительность упражнения с роликом на одну группу мышц не должна превышать 3 минут. Рекомендуется избегать подколенных зон, костей и частей тела, где нервы находятся близко к коже, поскольку они могут быть повреждены. Противопоказанием к занятиям на роликах являются гематомы, ушибы, растяжения, свежие травмы и т.д.