Добавьте товары для сравнения
Добавьте товары в желания
0
Мой заказ
Рус

Набивные мячи

Сортировка:
по популярности сначала дешевле по названию

Упражнения с набивным мячом — неотъемлемый элемент crossfit-тренировок. Почему? Это универсальный снаряд-утяжелитель, который можно таскать на бегу, бросать, переносить на большие расстояния, передавать партнеру в команде и ловить обратно.

В любом crossfit-клубе эти мячики всегда в наличии, кроме того, они достаточно компактны, чтобы держать их дома и тренироваться самостоятельно. Доступная цена набивного мяча позволяет использовать этот тренажер повсюду.

Как подобрать снаряд?

Для начинающих кроссфитеров подойдут более легкие модели набивных мячей, от 3 до 5 кг.  Для подходов по 10-20 повторов  они будут идеальны, ведь позволят улучшить гибкость и ловкость, не создавая риск для неокрепших мышц и связок по сравнению с тренировками с использованием штанги. Приобрести такой дешевый набивной мяч для кроссфит не составит труда.

Опытные спортсмены выбирают изделия иной раз весом от 10 кг и выше! Еще бы, силовая тренировка для подготовленных мышц требует настоящего сопротивления.

В каких упражнениях используются?

С помощью набивных мячей для кроссфита можно хорошенько размяться перед полноценной тренировкой, а также выполнить следующие задания:

  1. Отжимания с опорой на набивной мяч.
  2. Скручивания со снарядом в руках либо между колен.
  3. Повороты корпуса с перемещением набивного мяча.
  4. Планка с опорой на набивном мячике + балансирование.
  5. Броски набивного мяча в цель.
  6. Имитация работы со штангой.
  7. Отработка базовых ТА движений с набивным мячом.
Наверх