Балансирующая полусфера

Новое направление в тренировках по фитнесу – выполнять упражнения на неустойчивой поверхности. При этом, чтобы вернуть тело равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы, что задействовать в работу другим способом очень тяжело. Выполняя упражнения с таким тренажером, вы задействуете большее количество мышц, что способствует увеличению физических нагрузок и соответственно сжиганию большего количества калорий. Один из вариантов такой тренировки – занятие на балансирующей полусфере. Попытайтесь присесть, поставив на нее одну ногу, и вы почувствуете, насколько это труднее по сравнению с ровным полом!

Особенности балансирующей полусферы:

• Тренировка на балансирующей полусфере BOSU BALL LiveUp прекрасно развивает ощущение равновесия, при выполнении упражнений задействованы мелкие межпозвонковые мышцы, что помогает укрепить спину и исправить осанку.

• Балансирующая полусфера может использоваться в аэробике, степ-аэробике, стретчинге (растяжке), кардио тренировках, силовых тренировках.

• Упражнения на полусфере хорошо тренируют голеностоп, укрепляют мышцы пресса, рук, груди, ягодиц, ног.

• Тренажер представляет собой жесткую окружность с двумя креплениями для отсоединительных трубчатых эспандеров с одной стороны и мягкую нескользкую полусферу с текстурированной поверхностью – с другой.

• Полусферу можно накачать и сдуть до нужной вам жесткости.

• Тренажер можно использовать как с одной, так и другой стороны.

Балансирующую полусферу BOSU BALL LiveUp LS3570 используют:

• для домашних тренировок.

• для занятий степ-аэробикой.

• для функциональных тренировок.

• в пилатесе, для стретчинга (растяжки), кардио тренировках.

• для интервальных тренировок, когда чередуется аэробная и силовая нагрузка.

• для тренировки спортсменов, для которых важен сильный голеностоп: сноубордистов, лыжников и т.д.

• для укрепления мышц пресса, рук, груди, ягодиц, ног.

• для общих нагрузок для всех мышц тела.

• для статических и динамических тренировок.

Характеристики полусферы:

• В наборе: ножной насос с функциями накачки/сдувания

• В комплекте: два отсоединительных трубчатых эспандера.

• Материал: поливинилхлорид (PVC)

• Диаметр: 58 см

• Высота: 30 см

• Вес: 5200 г