Балансуюча напівсфера

Новий напрямок в тренуваннях з фітнесу – виконувати вправи на нестійкій поверхні. При цьому, щоб повернути тілу рівновагу, активізуються дрібні м'язи-стабілізатори, що задіяти в роботу іншим способом дуже важко. Виконуючи вправи з таким тренажером, ви задієте більшу кількість м'язів, що сприяє збільшенню фізичних навантажень і відповідно – спалюванню більшої кількості калорій. Один з варіантів такого тренування – заняття на балансуючій напівсфері. Спробуйте присісти, поставивши на неї одну ногу, і ви відчуєте, наскільки це важче в порівнянні з рівною підлогою!

Особливості балансуючої напівсфери:

• Тренування на балансуючій напівсфері BOSU BALL LiveUp прекрасно розвиває відчуття рівноваги, при виконанні вправ задіяні дрібні міжхребцеві м'язи, що допомагає зміцнити спину й виправити поставу.

• Балансуюча напівсфера може використовуватися в: аеробіці, степ-аеробіці, стретчингу (розтяжці), кардіо тренуваннях, силових тренуваннях.

• Вправи на напівсфері добре тренують голеностоп, зміцнюють м'язи пресу, рук, грудей, сідниць, ніг.

• Тренажер представляє собою тверду окружність з двома кріпленнями для від'єднувальних трубчастих еспандерів з одного боку та м'яку неслизьку напівсферу з текстурованою поверхнею – з іншого.

• Напівсферу можна накачати й здути до необхідної вам твердості.

• Тренажер можна використовувати як з одного, так і з іншого боку.

Балансуючу напівсферу BOSU BALL LiveUp LS3570 використовують:

• для домашніх тренувань.

• для занять степ-аеробікою.

• для функціональних тренувань.

• в пілатесі, для стретчингу (розтяжки), кардіо тренуваннях.

• для інтервальних тренувань, коли чергується аеробне та силове навантаження.

• для тренування спортсменів, для яких важливий сильний голеностоп: сноубордистів, лижників і т.д.

• для зміцнення м'язів преса, рук, грудей, сідниць, ніг.

• для загальних навантажень для всіх м'язів тіла.

• для статичних і динамічних тренувань.

Характеристики півсфери:

• У наборі: ножний насос з функціями накачування / здування

• У комплекті: два від'єднувальних трубчастих еспандера

• Матеріал: полівінілхлорид (PVC)

• Діаметр: 58 см

• Висота: 30 см

• Вага: 5200 г