Резинка для фитнеса York Light, зеленый

Резинка для фитнеса 3 - 12 кг выполнена из высококачественного 100% латекса, отличающегося высокой прочностью и эластичностью. Благодаря своей универсальности она подходит как для силовых упражнений, так и для применения ее во время растяжек и разогрева. Тренировка с резинкой York Medium поможет укрепить мышцы и суставы. Принцип сопротивления резинки состоит в том, что чем больше вы ее растягиваете, тем больше сопротивления она создает. Благодаря небольшому размеру и портативности латексную ленту для фитнеса можно брать в дорогу, использовать в командировке.

Основные характеристики:

• Цвет: синий
• Материал: латекс
• Длина: 50см
• Ширина: 4см
• Сопротивление: 3-12 кг
• Гарантия: 24 месяца

Эффекты от тренировок с резинкой для фитнеса York:

Сопротивление, создаваемое резинками, означает, что ваши мышцы должны выполнять больше работы, чем во время обычных упражнений, без дополнительного сопротивления. Резинки также могут быть использованы при реабилитации после травм конечностей - они позволяют увеличить подвижность суставов, активируя их и заставляя преодолевать возрастающую нагрузку. Регулярные занятия с лентой для фитнеса значительно улучшают гибкость суставов, укрепляют мышцы (особенно конечности).

Упражнения с использованием резинки:

Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы задействуем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.

Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.

Упражнение "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на работу прямой мышцы живота.

Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.

Сословная тяга: вовлекает в работу двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.

Универсальное использование:

Тренировка с лентами поможет вам укрепить мышцы, улучшить гибкость суставов, улучшить физическое состояние. Они отлично подходят в качестве модификации существующих упражнений, но также позволяют ввести в ваш тренировочный план даже десятки новых упражнений. Сопротивление, создаваемое лентами, заставляет ваши мышцы выполнять большую работу, чем во время обычных упражнений без дополнительного сопротивления. Резинки идеально подходят для борьбы с целлюлитом и коррекции нижней части тела - мышц тазового пояса, бедер, икр и ягодиц.