Занятия в спортзале помогают поддерживать тело в хорошей физической форме. Упражнения с отягощением помогают увеличить мышечную массу. Во время выполнения упражнений важно соблюдать правильную технику. Эффективными и популярными являются упражнения, в которых используется штанга.Базовые упражнения, которые направленны на развитие мышц рук, спины, груди помогает выполнять прямой гриф олимпийский InterAtletika C3-16AT-M 50 мм (без замков), 153 см. Спортивный снаряд изготовлен из прочной и высококачественной стали. Соскальзывание дисков (блинов) и рук предотвращают насечки, которые находятся на поверхности грифа. Гриф может выдерживать максимальный вес, который составляет 120 кг, что актуально для профессионалов, работающих с большими весами.