Количество
|
Стоимость
|
||
|
Для того, чтобы достигать все новых вершин в любом виде спорта, необходимо постоянно совершенствовать свою силу и ловкость. Делать это можно различными способами, и одним из самых перспективных среди них является использование скоростных и координационных лестниц для тренировок.
При тренировках с координационной лестницей развивается сила, выносливость, координация, маневренность. При повторении упражнений повышается контроль над балансом тела и наблюдается точная синхронизация двигательных навыков.
Различные упражнения на координационной лестнице необходимы для игровых видов спорта:
- баскетбол,
- футбол,
- теннис,
- бадминтон,
- регби,
- лыжный спорт,
- и другие.
Координационная лестница, в первую очередь, тренирует скорость и баланс, но также хороша и для повышения выносливости.
С координационной лестницей Вы улучшите:
- Быстроту работы ног
- Боковую скорость
- Баланс.
- Ритм и контроль тела
- Мышцы рук и пресса
Все эти навыки являются очень важными для любого спортсмена, который хочет выступать на высоком уровне.