Палка гимнастическая тренировочная (штанга) пластик SP-Sport UR 1,1м PK-5065-1,1  позволит эффективно прорабатывать разные группы мышц. Это легкий спортивный инвентарь, который могут применять и взрослые, и дети.

Палка гимнастическая тренировочная (штанга) пластик SP-Sport UR 1,1м PK-5065-1,1 – распространенный спортивный инвентарь во многих фитнес-центрах и спортивных залах. Он подходит и для фитнеса, и для лечебной физкультуры. С помощью палки удается эффективно прорабатывать различные группы мышц практически в любых условиях. Вы можете приобрести гимнастическую палку, в том числе и для занятий в домашних условиях.

Упражнения, выполняемые с помощью гимнастической палки, позволяют формировать и исправлять осанку. Постоянные занятия помогут избавиться от начального сколиоза, а также сделать спину ровной и красивой. Если вы будете выполнять упражнения с гимнастической палкой на регулярной основе, вы сможете избежать появления любых проблем с вашим позвоночником.

Вам достаточно просто разместить гимнастическую палку на плечах за головой, чтобы развивать подвижность своих суставов, корректировать осанку, учиться всегда держать спину прямо и ровно. Вы можете в любой момент усложнить это упражнение, добавив наклоны, приседания с палкой, скручивания в разные стороны и многое другое.

С помощью гимнастической палки также удается прорабатывать такие навыки, как координация движений, выносливость, ловкость и пр. Например, чтобы улучшить координацию, достаточно перебрасывать палку из одной руки с другой или выполнять упражнение с предварительным вращением инвентаря.