бокс, силовые упражнения. Описание: Эластичные бинты Power System предназначены для защиты запястья и косточек на занятиях боксом. Сделаны из хлопка с добавлением эластик, для осуществления небольшой растяжки и более плотной намотки. Для начального фиксирования имеется специальная петелька на большой палец, в конце фиксация происходит с помощью липучки на пясти. Бинт полезен во время тренировок, впитывая пот ладоней, не давая загрязняться внутренней части перчаток, продлевая их срок службы. Технические характеристики: Размеры: длина (м): 4 ширина (см): 5 Материал: хлопок. Боксерские бинты необходимы спортсменам-единоборцам, защищающим кисти рук, суставы пальцев и запястья от повреждений на тренировках и соревнованиях. Представляют собой полоски ткани с петелькой и с липучкой с обеих сторон. Для незнающего человека – простые полоски эластичного или неэластичного материала длиной от 250 см до 500 см, шириной 4 – 5 см. Размеры бинтов зависят от возраста спортсменов, величины рук и перчаток, способов обматывания. Изготавливаются из натуральных и синтетических тканей. И хотя это достаточно древнее изобретение – около VI в. до Р. Х., сегодня без бинтов в борьбе некуда. Боксерские бинты предотвращают травматизм синовиальных суставов, кулака и фаланг пальцев, возможны трещины и растяжения. Простота бинтов играет большую роль в единоборствах – сустав зафиксированной кисти не дает вывихнуть кисть даже при неправильном ударе. А как мотать бинты для бокса – рассмотрим дальше. Как правильно наматывать боксерские бинты Истина говорит – все придет с полученным опытом. Единственный ответ на вопрос «как правильно бинтовать руки в боксе» – отсутствует. Когда профессиональные спортсмены, не задумываясь, бинтуют руки – это говорит о наработанном опыте. Регулировка, натяжение – весь процесс происходит подсознательно. Для начинающих борцов первые шаги затруднительны – кто туго наматывать бинты и это вызывает отеки рук, из-за чего они немеют. Или наоборот, слабо мотают и во время спаррингов или отработок ударов на инвентаре бинты смещаются, доставляют неудобства, а также увеличивают степень травматизма. В этих манипуляциях необходима личная наработка, подстройка технологии намотки «под себя». Следует понимать, что первые полгода – год после начала тренировок у спортсменов-новичков удар пока не выставлен, а жесткость кулака не ощутима. Однако давайте рассмотрим основные и наиболее успешные среди разработанных способов. Крестообразный способ. Эта намотка боксерских бинтов нашла популярность среди боксеров и кикбоксеров. При таком наматывании туго фиксируются кулаки, что увеличивает нападающие способности руки и уменьшает травмы суставов. Процесс несложен и ясен: сначала надевается петля на большой палец и обмотка руки бинтом происходит в противоположную сторону от пальца. Обмотка начинается вокруг запястья – трижды – для плотной фиксации руки, ведь во время боя именно эта часть руки получает большую нагрузку. Некоторые начинают обмотку рук наоборот – сверху вниз во избежание взлета петелек с больших пальцев в неподходящий момент спарринги. Далее наматывается бинт вокруг кисти между большим и указательным пальцами. После этого делается крест и бинт направляется под большой палец. Затем происходит обмотка большого пальца и снова крест вокруг кисти. Затем бинт пускается между мизинцем и безымянным пальцами и снова под большой палец и вокруг кисти. Процедура продолжается также с другими пальцами и в итоге обматываются все первые фаланги пальцев руки. Прямой способ. Как мотать боксерские бинты этим способом - здесь намотка также начинается с сустава на запястье. Далее ведем бинт вокруг кисти, пальцев и поворачиваем к запястью, где и фиксируем. Если «формула» намотки выполнена, а бинт еще остался, то лучше обмотать вокруг запястья и снова вокруг косточек, тем самым укрепляя суставы. По всей видимости, не все так страшно, когда вникнуть в суть. Настоятельно рекомендуем наматывать бинты, исходя из своих приоритетов, и делать это только самостоятельно – так лучше чувствуется рука и суставы. Кроме того, нужно за бинтами ухаживать – после использования регулярно просушивать и хранить смотанными, тогда на руки они будут надежнее и комфортнее наматываться.